最近、朝ごはんは、パンと卵とフルーツ入りヨーグルトを食べてます。
バランスの良い食事、さんざん仕事で熱弁してきたくせに、
自分の朝ごはんときたら・・・、
パンとコーヒー（これが一番多かった）とか、ケーキとコーヒーとか、
はたまた16時間ダイエットとか言いつつ朝ごはん食べなかったり。
これでは、いかん！と思い、ちゃんとすることにしました。
断然パン派なのでパンとタンパク質摂りたいから卵と
私の1日の食事で足りてなかったが乳製品とフルーツも
朝ごはんに食べることにしました。
いまさらだけど、やらないよりいいはず。
(あと、本当にバランスよく食べたら体にいいのか検証したい。笑）
そんなときに、簡単に卵が調理出来たら、
続けやすいんじゃないかと思い買ってみたのが、こちら。
↓
（私はAmazonで買ったけど、楽天でも。）
パンと一緒にトースターで目玉焼きが出来ちゃうんです。
トーストと同じ3分で！
わー！便利！
ちなみに、3分だと黄身はトロトロ。
もう少しかたくしたいときは、4分くらい。
ハムと一緒に焼いても良し。
ハム入りだと4から5分焼いたほうが良かったです。
トーストにのせれば、ラピュタパン♡
イングリッシュマフィンに挟むのも美味しい♡
今朝は、ラピュタパンとイチゴヨーグルト。
スプーンでザクザク潰して混ぜる荒技。笑
カワイイお皿を選べば、それだけで気分も上がる♡
あ、私は目玉焼きには醤油派です！
塩コショウもするけど。笑
（みなさんは何派？？ちょっと気になる。笑）
と、いうわけで、
しばらくバランスの良い朝食を続けてみようと思います。
（できれば、ずっとがいいけど。笑）
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